Bevægelse og balance på land
Tilmeld
Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- åndedræt- og kredsløbstræning og ved at smøre leddenes bevægelighed. Alle øvelser er stående, gående eller siddende.
Du skal ikke ned og ligge på gulvet.
Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå
og tilpasse dine bevægelser.
Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som
gerne vil være stærkere og smidigere.
Den hensyntagende undervisning tilpasses, så der tages individuelle hensyn
til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurset er åben for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24403
- Første møde:
- 26.08.24 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 2.12.24 kl. 09:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 19
Pris
- Handicap
-
DKK 300,00
700,00
