Bevægelse og afspænding i varmt vand
Tilmeld
Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed.
Bassindybden er 117 cm, og vandet er 34 grader varmt.
Undervisning er målrettet deltagere med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet. Der undervises på hold med ca. 15 deltagere. Der tages så vidt muligt hensyn til den enkelte deltagers individuelle behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Undervisningssted
Svømmestadion Danmark
Gl. Vardevej 68
6700 Esbjerg
Varmtvandsbassin
Praktisk information
- Hold nr:
- 24304
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 5.09.24 kl. 15:00
- Sidste møde:
- 19.12.24 kl. 15:00
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 10
Pris
- Almen
-
DKK 96,00
480,00
Alberte Sihm
Fysioterapeut